POZOR NA RYCHLÉ DIETY! MOHOU ZPŮSOBIT NADVÁHU I VÁŽNĚ OHROZIT ZDRAVÍ
Takzvané rychlé – ve většině případů jednosložkové – diety mají nepříznivý vliv na lidský organismus. „Hubnutím založeným na konzumaci jedné potraviny, nebo jedné skupiny potravin, tělo přichází o potřebné živiny. Zároveň se narušují metabolické procesy,“ varuje výživová poradkyně NATURHOUSE Renata Sotáková. Opakovaným zrychlováním a zpomalováním metabolismu pak dochází k jo-jo efektu, tedy získání kilogramů nad počáteční stav před hubnutím. V konečném důsledku mohou takové způsoby redukce hmotnosti vážně poškodit zdraví.