Zdravě? Hravě! Návštěvníci Dne zdraví ve čtvrtek 15. května opět zjistí, jak je na tom jejich zdravotní stav i kondice. Možná si potvrdí, že péče o tělo i duši může být fajn aktivita pro celou rodinu. Stavte se a vyzkoušejte sami.
Odpoledne o zdraví, dobré kondici a zdravotní prevenci se tentokrát rozběhne o Mezinárodním dni rodiny a na celou rodinu se také zaměří. Akce Zdravě? Hravě! se koná ve čtvrtek 15. května od 15.00 do 18.00 hodin v Polyfunkčním komunitním centru Fokusu Turnov, v jeho zahradě i v okolí. Prostranství za Novou radnicí ve Skálově ulici bude plné stánků, kde se dozvíte, jak jste na tom a jak lépe pečovat o sebe i své blízké. Zaměříme se na děti i dospělé v každém věku!
Na jednotlivých stanovištích se můžete těšit na tradiční aktivity a měření ukazatelů zdravotního stavu, ale letos přibydou i novinky! V doprovodném programu nebude chybět workshop nordic walking, beseda s lékárnicí a bylinkářkou o všem, co naše zdraví posiluje a co mu naopak škodí. Nabídneme cvičení s dětmi s návodem na to, jak se společně příjemně rozhýbat. Cvičení nabídneme i vám, kteří si chcete vylepšit držení těla a zpevnit záda.
K dispozici návštěvníkům budou tato stanoviště:
* Zdraví v pohybu, pohyb ve zdraví. Měření vybraných ukazatelů zdravotního stavu – síla stisku ruky, množství tuku a svalstva, měření klidové srdeční frekvence (Katedra tělesné výchovy a sportu FP TU v Liberci).
* Chodím, chodíš, chodíme. Jak zvládnout správnou techniku chůze s holemi, metodika nordic walking (Katedra tělesné výchovy a sportu FP TU v Liberci).
* Hravě v hlavě. Seznámení s významem duševního zdraví, trenažér psychických poruch. Tipy, jak zůstat v psychické kondici a co dělat, když přijde nepohoda (FOKUS Turnov).
* Smyslohrátky pro malé i větší. Praktická inspirace na aktivity pro podporu smyslového vnímání dětí, všestranná posilovna pro rodinu (Centrum pro rodinu Náruč).
* Zdravá záda se Stonožkou. Lehčí vstup do první třídy s ergoterapií, prevence zdravého držení zad pro děti, představení Stonožky (Dětské centrum Turnov).
* Saháš si na ně? Dobře děláš! Informace k prevenci rakoviny prsou a varlat, praktické ukázky a možnost nácviku samovyšetření na 3D modelech (Státní zdravotní ústav Praha, pracoviště Liberec).
* Učíme pomáhat. Ukázka a možný nácvik první pomoci, obsluha automatizovaného externího defibrilátoru v laické resuscitaci (AED), ukázka různých poranění (Místní skupina Českého červeného kříže Turnov).
* Ve zdravém těle zdravý zub. O prevenci zubního kazu, praktické ukázky a nácvik správné techniky čištění zubů (Střední zdravotnická škola, Turnov).
* Celiakie, aneb život bez lepku. Co je celiakie, jak se projevuje a jak se léčí. O bezlepkové dietě a úskalích, která přináší (Celia – život bez lepku).
* Café Nazpaměť. U dobré kávy si ověříte, jak jste na tom s pamětí. Týkají se vás poruchy paměti? Tipy, s kým se poradit, když máte vy nebo vaši blízcí potíže (Arbo de Vivo).
* Máš to v krvi. Jak na správné měření krevního tlaku v domácích podmínkách, měření cukru v krvi, měření tělesného tuku, prevence ploché nohy se zaměřením na dětskou nožku a canisterapie v praxi (Krajská nemocnice Liberec, a. s. – Nemocnice Turnov).
* Voňavé léčení. Omamně vonící bylinky pro zdraví i pohodu (Just CZ).
Těšte se také na zdravé občerstvení i pohodovou muziku. Vezměte děti i prarodiče a přijďte si užít zdravé odpoledne pro celou rodinu. Akci ve spolupráci s Fokusem Turnov a Centrem pro rodinu Náruč pořádá Zdravé město Turnov, jehož aktivity podporuje i Liberecký kraj.
Marcela Jandová,
tisková mluvčí a koordinátorka aktivit Zdravého města Turnov a MA 21