Koncem března chystají v tenisové hale novinku, která výrazně obohatí nabídku zdejších fitness center – MOVE IT. Jde o novou metodu funkčního tréninku, který je založená na našich každodenních pohybech. Metoda je vyvrcholením letité snahy mnoha trenérů ve fitness centrech, instruktorů a vrcholových sportovců. „Toto speciální cvičení je dobré ke shození přebytečných kil a zpevnění postavy, výborné je pro zlepšení sebevědomí. Jednotlivé posilovací cviky jsou jednoduché, vycházejí z každodenních činností,“ říká turnovský instruktor Robert Havlín.
„Původně jsem byl majitelem tenisové haly Na Stebni pod Výšinkou pouze požádán o konzultaci. Protože s tím mám ale určité zkušenosti, domluvili jsme se nakonec, že myšlenku na oživení nabídky sportování v hale dovedeme do konce,“ přibližuje Havlín. Cvičí se s pomůckami, jako jsou velký míč či medicinbal, TRX, posilovací lana, kettlebells, překážky, žebřík, VIPR, Gunex, švihadla a další speciální cvičební pomůcky, pracuje se i s váhou vlastního těla.
Výsledky takového cvičení jsou skutečně vynikající, už za pár týdnů si vše budete moci vyzkoušet přímo v Turnově. Tato forma cvičení je vhodná pro každého, muže i ženy každého věku a jakékoliv tělesné kondice. Jednotlivé lekce připravuje zkušený cvičitel zájemcům přesně na míru.